25/4/13

C42MARATON ATLANTICA (CAMPEONATO ESPAÑA )


BUSCANDO EL NORTE.
  Siempre que emprendo un entrenamiento siempre lo dirijo a un objetivo en concreto como hace de referencia la presentación de este Blog.
                                                          Torre de Hercules.
Este año 2013 son dos los retos deportivos a conseguir.

 El Campeonato de España (absoluto y veteranos)en Coruña.
Es un buen aliciente para afrontar un entrenamiento continuado,Una vez mas aprovecho la amistad con Fernando para dar forma y volver a la  disciplina, cuento con la complicidad de Sabino en el día a día.


 C42MARATON ATLANTICA 

Coruña 21 Abril 2013



Tras la alegría del encuentro con la familia " Grasias."
Comienza la aventura de poner a prueba todo el trabajo realizado.
Hay sombra en los alrededores de Riazor.

El viento Nordeste., me hace sentir como si  corriese en casa.
cuando nos acercamos a la torre de Hércules.
                                                                   CONTRA
                                                          VIENTO Y MAREA

Los conjuntos musicales amenizan,dan fuerza,impulsan nuestro paso.
haciendo así los 42195 metros mas llevaderos.
La ciudad de la Coruña  acoge con entusiasmo el paso de los atletas.

Tras la llegada a meta el objetivo de entrar dentro de las 4 horas esta conseguido
 Tiempo 3:57,13 En mi categoría de edad el tiempo permitido con derecho a medalla es
hacerlo en menos de las cuatro horas dieciocho minutos, una vez mas lo he conseguido.

Lo "HEMOS "conseguido por que para alcanzarla, es preciso pertenecer a un club
comprometido con el atletismo.

                                               

16/4/13

EL BARRISCAL Y SALERAS


13 ABRIL 2013
BARRISCAL DE SOBIA 1678
SALERAS 1778
Punto de partida VILLADESÚ (1040m.)
HOJA IGN 76 IV
TEVERGA.

PÁRAMO 820m
Tomamos dirección al puerto Ventana para adentrarnos en el pueblo del Páramo,una carretera se retuerce  ascendiendo hacia el pueblo de Villa de Sub.(Villadesú)
Es este un cuidado lugar que  escalona sus casas en  vistosa ladera sur del cordal de Sobia 


Un pista cementada nos aleja de las casas  por la derecha hacia las cabañas del alto la Chamera
 Continuamos  tras pasar el lavadero de curiosa fuente en busca del camino empedrado.
El recorrido bien señalizado nos indica a Caleya la Cruz.

Tomamos el camino empedrado   con pronunciado desnivel pero cómodo de transitar.
Disfrutamos mientras subimos de preciosas vistas



 Al fondo EL Páramo y mas alejado  la Fociella.
 Junto con Villadesú son los tres pueblos del Valle del Privilegio

Una mirada hacia la cordillera,da vista a densos bosques entre los que aparece cascada del Xiblu.
 No tardamos mucho en encontrarnos con la pista de cemento que lleva al mismo lugar.

Nosotros tomaremos por  la izquierda hacia las cabañas en ruinas de Llamburias
para subir por la Forcada


La pista sigue por vistosos lugares en direccion al collada Busviche
nosotros vamos ganando altura hacia la derruida majada nos detenemos poco después de atravesar
la fuente, tras maravillarnos con la silueta de Peña Rueda y Tambaron. Las nubes adoptan las mas
caprichosas formas. Sentimos por fin la llegada de la primavera.

Sin dejar de lado el espectacular paisaje que nos rodea avanzamos en busca de las dos cumbres que
a la vez puntúan, la ultima vez ascendimos a estas cumbres fue desde otra localidad del concejo de Teverga pues subimos desde Fresnedo
  Peña Rueda y Fontanes
Tras la corta parada intentaremos superar lo que nos queda por la Forcada
Todo hace pensar que la subida sera de lo mas entretenida,por la vertical  canal de nieve.
 completamos pues hoy otra interesante ruta de ascenso por un lugar completamente desconocido para mi,dando una visión completamente distinta.

Y tras superarla  ya logramos   la parte cimera, nos dirigimos al Barriscal.1678
                                  
Tras la foto de familia buscar un lugar al resguardo del viento para comer


Es hora de ponerse en marcha camino del Saleras1778
Sin apenas esfuerzo lo logramos, Toca ahora pelear con el viento que nos azota continuamente......

apenas descendemos unos metros ya disfrutamos  de una temperatura  mas agradable.

El descenso es ahora un poco mas cómodo que por el que subimos,disfrutando a cada paso.



Tras nosotros vistosa la cumbre del Ferreirua.

Regresamos ahora por la pista  haciendo el recorrido un poco mas largo.

!Un buen sitio para detenernos una y otra vez! y seguir aprovechando la tarde.................

Panel informativo de Villa de Sub (Villadesú) sobre el Valle del Privilegio

Unos 12 kms el recorrido de hoy.
Aun nos queda una parada en el Paramo con el Rio y su Centenario Texu.
EL PARAMO.

 Encantador lugar donde tomar unas cervezas. 


2/4/13

REQUEXON DE VALDUNES 1560 (CASO)


JUEVES 24 MARZO

 Para ascender a la cumbre del
 REQUEXON DE VALDUNES 1560m 

  Nos desplazamos al pueblo de  Soto de Caso.
El pueblo se apiña principalmente al lado Izquierdo de la carretera que sube al Puerto de Tarna.

El Nalon desciende caudaloso y el verdor de los prados contrasta con las laderas arboladas
aun por brotar.
 Así lo vamos viendo mientras ascendemos por el viejo camino que conduce a las Brañas.
Nos conduce primero bajo las laderas del Cantu Mustiu 
Cercana a Soto desde el camino por nuestra espalda se aleja Belierda.

 Y aunque hemos de  superar  un importante desnivel, sin demasiado esfuerzo estamos ya en los Argayos                                      

 El arroyo Argayo deja ver su verticalidad formando una importante
cascada y ya tenemos una buena excusa para detenernos
Y disfrutar del momento,junto al  estrépito  de las aguas.

Luego seguiremos superando revueltas por el vetusto camino hasta alcanzar un  hayedo
que nos acerca al Coto Braña.

Un buen numero de Riegas se entremezclan para juntarse y formar la cascada que disfrutamos unos
momentos antes.


La nieve  se mezclan con las hojas muertas y nos obsequia con sus delicados contrastes, una mirada
atrás  nos muestra inmediatas las cumbres de la Verde al Corteguerón


Es fácil imaginarse la verde campera que se esconde bajo las nieves.
Tornamos a nuestra izquierda para alcanzar la collado Gallegos desde donde avistamos  ya   Orle

Resta por caminar ahora hacia la derecha  superando cresterías hacia la cumbre final del Requexon


nuestro  fácil ascenso  antes de alcanzar el notorio Jito  son casi 6 kms que se hacen ahora  mas llevaderos una vez superamos,  casi  1000 metros del desnivel

Disfrutamos divisando y reconociendo  un buen numero de cumbres, tenemos suerte hoy pues pese al inestable día no hace nada de frió.

imposible marcharnos sin las fotos en la cima.

En la verticalidad del bosque cimero realizando el regreso y descendiendo de nuevo por el mismo lugar del ascenso que   nos  llevo a conocer un poco mas el territorio de Caso.
Unos 12 kms  completa la  interesante   ruta.